Buenas tardes Maestros, Comunidad!! Estoy en las meditaciones de 7 minutos de conecta, antes de entrar a este curso yo ya tenia un poco de experiencia meditando, mi duda es si puedo realizar más meditaciones de mayor tiempo aparte de la del ejercicio o por esta semana solo debo realizar específicamente esas meditaciones.
Quedo de ustedes, muchas bendicioned, hermodo día. 🙏
Buen día Ascari, puedes hacer la técnica de la sesión 1 más tiempo y es perfecto, aunque lo más importante en este proceso no es que medites mucho tiempo una sesión sino que medites con mayor regularidad.
Te envío un gran abrazo.