CHAKRAS Estoy con el ejercicio del 7mo chakra y es meditar en completo silencio. No lo sé hacer, me disperso. Me podría ayudar. Gracias

Muy buen día, en el curso viene como bonus una sesión llamada técnica de meditación para principiantes, solo necesitas realizar la técnica tal como se encuentra en dicho video, el resto es cuestión de pura práctica. Cuando eres principiante es normal que pierdas concentración con facilidad, eso se soluciona practicando más y más. Que tengas una excelente tarde.